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2010.06.03 お散歩日和♪

こんにちは音譜AYUですニコニコ

今日は天気が良くて外にでかけたくなる温かさですねクラッカー

今日ご紹介したい内容は【枝豆】の優秀さについてですにひひチョキ

枝豆は大豆を完熟前に収穫したものですひらめき電球豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜ですラブラブ枝豆にはビタミンB1,B2、カルシウム、食物繊維、鉄分などが豊富に含まれています!!枝豆のたんぱく質に含まれるメチオニンはビタミンB1,Cと共にアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助けてくれるため、飲み過ぎや二日酔い防止に効果的ですグッド!よくビールのつまみとして食べられるのはこのような理由が元と考えられますにひひ更に、高血圧の原因となるナトリウム(塩分)の排除を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるのでむくみの解消にも効果的ですラブラブ夏バテ解消の働きもあり、そして100gたったの76キロカロリーなので、これからの季節にお勧めですラブラブ!ということで、これらを踏まえて、しいの実でおすすめするパンは【枝豆パン】ですね得意げこれでもかってくらい枝豆がたーっぷり入った美味しいパン、ぜひお試しあれドキドキ

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